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Produkt zum Begriff Freerunning:
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Le Parkour & Freerunning (Schmidt-Sinns, Jürgen~Scholl, Saskia~Pach, Alexander)
Le Parkour & Freerunning , Parkour und Freerunning, die aktuellen Spiel- und Sportformen der kreativen, kunstvollen Überwindung, sind für Kinder und Jugendliche ein spannendes und attraktives Bewegungsangebot, das im unterrichtlichen und außerunterrichtlichen Schulsport und in den Turn- und Sportvereinen hervorragend entwicklungsfördernde Bewegungserlebnisse bieten kann. Die Herausforderung, die die geschickte Eroberung von Bewegungsräumen bedeutet, das Können, effizient und schnell Barrieren zu überwinden, die Fähigkeit, den eigenen Körper auch in schwierigen Situationen sicher zu beherrschen, brauchen Gelegenheit, Anleitung und Hinführung. Aus diesem Grund wird mit diesem Fachbuch zum ersten Mal ein vielfältiges und praxiserprobtes Basisprogramm vorgelegt, das sich mit pädagogischen Aspekten von Parkour und Freerunning auseinandersetzt. 28 Grundtechniken werden mit vielen Variationen aufbauend entwickelt und mit beispielhaften, zielgruppenorientierten Impulsen und Stundenvorschlägen untermauert. Mit über 600 Abbildungen werden den Lehrkräften, Übungsleitern und Coaches gute Einblicke in die Bewegungsausführung geliefert und unterstützende Geräteaufbauten gezeigt, sodass die vorbereitende Planung für spannende, erfolgreiche Stunden leicht-fällt. Insbesondere die Helfer- und Sicherheitsmaßnahmen nehmen hierbei breiten Raum ein, um Bewegungswagnisse verantwortungsvoll vermitteln und ungefährdet auch mit Schulklassen und Breitensportgruppen ausüben zu können. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3., Auflage, Erscheinungsjahr: 201402, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Edition Schulsport#12#, Autoren: Schmidt-Sinns, Jürgen~Scholl, Saskia~Pach, Alexander, Redaktion: Aschebrock, Heinz~Pack, Rolf-Peter, Auflage: 14003, Auflage/Ausgabe: 3., Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Abbildungen: 179 farbige Abbildungen, Fachschema: Jogging~Läufer~Lauf - Laufen~Laufen (Sport)~Schule / Sport, Spiel, Fest, Wanderung~Sport / Theorie, Forschung, Studium~Sport / Sportunterricht~Sportunterricht~Geräteturnen~Leichtathletik~Turnen, Fachkategorie: Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten~Laufen und Joggen, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 25, Gewicht: 769, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783898995139, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1283761
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Safonoff, Catherine: Erkundung
Erkundung , Catherine Safonoff gibt dem, was in unserem Innersten nicht so klar definierbar ist, eine literarische Form. Während ihr Humor scharfsinnig ist, hauptsächlich ihre Selbstironie, steht ihre Kunst der Genauigkeit im Dienste einer tiefgründigen Menschlichkeit. Erkundung besteht aus fünfundzwanzig Texten und Bildern, die das Leben der Autorin reflektieren. Dabei durchlebt sie ihre Erfahrungen wie neu, reflektiert, verändert die Haltung und lässt so dunkle Stunden der Erinnerung zu hellen Akzenten für die Gegenwart werden. Sie analysiert elterliche, leidenschaftliche, fehlbare oder schmerzhafte Bindungen. Catherine Safonoff deckt die konfliktreiche Liebe zum Vater und zur Mutter auf (einige Aspekte sehr subtil); die Schwierigkeit Tochter wie auch Mutter zu sein - in einer Person, in einem Moment - und in dieser Situation dennoch bei sich selbst zu bleiben. Die Autorin spricht über andere, indem sie über sich selbst spricht. So schafft sie durch die Tiefe ihrer Texte eine intensive Nähe. Sie denkt über ihre Beziehungen zu anderen Menschen nach, spricht über die Freiheit, die sie für sich erobert hat, über was Einsamkeit bedeutet und über was es heißt, alt zu werden. Ihr Schreibstil ist tiefgreifend, leuchtend, packend und intim. Dieses Werk ist eine Erkundung der Schuld der Vergangenheit verbunden mit der Suche nach der eigenen Anerkennung in der Gegenwart. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Erkundung des Bösen (Lian, Yang)
Erkundung des Bösen , Die Globalisierung fordert dringend einen intensiveren Austausch zwischen den verschiedenen Kulturen. Verglichen mit früheren Zeiten hat die Poesie dabei heute eineganz anders gelagerte Verantwortung. Erkundung des Bösen ist die jüngste Gedichtsammlung des chinesischen Dichters Yang Lian in deutscher Sprache. Sie steht in engem Zusammenhang mit den aktuellen Dilemmata Chinas und der Welt: Hongkong, die Pandemie, der Angriffskrieg Russlands auf die Ukraine, Exilschicksale im neuen Kontext. Krise, Denken und Dichtung stimulieren sich wechselseitig, und die Frage nach der Menschlichkeit schließt sich an. Einzigartig ist diese Sammlung auch wegen der Übersetzungen durch eine vielseitige Gruppe deutschsprachiger Dichter:innen und Übersetzer:innen. Dichter:innen wie Joachim Sartorius, Jan Wagner, Ann Cotten, Dieter M. Gräf und Hans Christoph Buch führen damit das Projekt gegenseitiger Übertragungen zwischen chinesischen und deutschen Dichter:innen fort, das Yang Lian seit vielen Jahren begleitet, und praktizieren so ein gemeinsames poetisches Nachdenken zwischen den Sprachen. Langjährige Übersetzer:innen wie Rupprecht Mayer oder die jüngere Generation um Daniel Bayerstorfer, Lea Schneider und andere verleihen durch ihre unterschiedlichen Herangehensweisen und Übersetzungsstile den Gedichten von Yang Lian einen reichen und vielfältigen Klang. Letztlich wurzelt Erkundung des Bösen als poetisches Ganzes immer im Leben, stellt sich der Krise und schleudert mit Hilfe seiner kreativ-geladenen Sprache einen "Blitz in unsere Zeit", wie Frank Kraushaar schreibt. - Yang Lians Gedicht ist streng und genau durchdacht: es verbindet Geschichte und Realität mit metaphysischer Spekulation während es sich Schicht um Schicht in die Tradition vertieft bis es diese transzendiert und den Beweis liefert für die Verbrechen der menschlichen Zivilisation, um sich damit zugleich als Anklage der menschlichen Zivilisation lesen zu lassen. Der hervorragende Logiker und Analytiker Yang Lian hat sein Beweismaterial für uns sortiert, herauspräpariert und zugeordnet. Durch ihn werden augenblicklich die bei einer Mehrheit der Dichter üblich gewordene Gespreitztheit, ihr grundloses Gejammer und ihre zynische Gewundenheit bloßgestellt. - Ai Weiwei - Sollte es wahr sein, daß ein Gedicht zutiefst verstören, gar schockieren, für den Leser aber dank seiner Meisterschaft zugleich erhebend wirken kann, dann ist dieses Gedicht ein Beleg dafür. - Jan Wagner - Yang Lian zeichnet sich durch sein Darstellen des Lebensschmerzes in der Klemme zwischen geschichtlichen Zeitläuften aus ... eine neue Version für ein altes Anliegen der Weltliteratur sowie der chinesischen Literatur wird vorgeschlagen: wie weiterhin schreiben und sich dabei auf die individuelle statt auf eine erzwungene gemeinschaftliche Eingebung berufen? - Allen Ginsberg , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202301, Produktform: Leinen, Autoren: Lian, Yang, Seitenzahl/Blattzahl: 81, Themenüberschrift: POETRY / Asian / Chinese, Keyword: Sartorius; Rupprecht Mayer; Frank Kraushaar; Zhao Yan; Ai Weiwei; Daniel Bayerstorfer; Hans Christoph Buch; Karin Betz; Jan Wagner; Lea Schneider; Sabine Peschel; Ann Cotten; Eva Schestag, Fachkategorie: Einzelne Dichter, Region: China, Warengruppe: HC/Belletristik/Lyrik/Dramatik/Essays, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Lyrik (ab 1900), Thema: Auseinandersetzen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: PalmArtPress, Verlag: PalmArtPress, Verlag: PalmArtPress, Länge: 216, Breite: 179, Höhe: 15, Gewicht: 333, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Kromp, Thomas: Modernes Tauchen
Modernes Tauchen , Einsteiger, Fortgeschrittene und Rückkehrer ins Hobby finden in diesem umfassenden Handbuch die Prüfungsinhalte für alle Tauchscheine. Mit seinen anschaulichen Grafiken und Fotos und dem klaren Aufbau der Lerninhalte ist es ideal für die Prüfungsvorbereitung und zudem ein fundierter Ratgeber in allen Taucherfragen. Tauchlehrer und Eltern finden außerdem spezielle Informationen zur Tauchausbildung von Kindern und Jugendlichen. Die langjährige Praxis der Tauchexperten Thomas Kromp und Oliver Milke garantiert: Das Lernen für die Tauchprüfung muss keine trockene Angelegenheit sein. , >
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 €
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Kennt ihr Parkour Freerunning?
Ja, Parkour Freerunning ist eine Sportart, bei der es darum geht, Hindernisse auf möglichst effiziente und kreative Weise zu überwinden. Dabei werden Techniken aus dem Turnen, Klettern und Akrobatik kombiniert. Es erfordert Kraft, Geschicklichkeit und Körperbeherrschung.
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Wie können Mädchen Parkour und Freerunning betreiben?
Mädchen können Parkour und Freerunning auf die gleiche Weise betreiben wie Jungen. Es gibt keine geschlechtsspezifischen Einschränkungen oder Regeln für diese Sportarten. Mädchen können ihre Fähigkeiten und Techniken entwickeln, indem sie an speziellen Kursen oder Workshops teilnehmen, sich mit anderen Athleten austauschen und ihre eigenen Trainingsroutinen erstellen. Es ist wichtig, dass Mädchen die Sportarten mit Selbstvertrauen und Entschlossenheit angehen, da sie genauso fähig sind wie ihre männlichen Kollegen.
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Wo kann ich diese Parkour-Freerunning-Hosen bekommen?
Parkour-Freerunning-Hosen kannst du in verschiedenen Sportbekleidungsgeschäften oder Online-Shops finden, die sich auf Parkour- und Freerunning-Ausrüstung spezialisiert haben. Einige bekannte Marken, die solche Hosen anbieten, sind beispielsweise "Storror" oder "Tempest". Es lohnt sich, verschiedene Anbieter zu vergleichen, um die passende Hose zu finden.
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Was ist der Unterschied zwischen Parkour und Freerunning?
Parkour und Freerunning sind zwei verwandte Disziplinen, die sich auf Bewegung und Fortbewegung in urbanen Umgebungen konzentrieren. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Parkour darauf abzielt, Hindernisse auf dem schnellsten und effizientesten Weg zu überwinden, während Freerunning mehr Wert auf kreative und akrobatische Bewegungen legt. Parkour ist eher funktional und zielorientiert, während Freerunning eher ästhetisch und spielerisch ist.
Ähnliche Suchbegriffe für Freerunning:
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Die Erkundung der Welt (Sarnowsky, Jürgen)
Die Erkundung der Welt , Die großen Entdeckungsreisen von Marco Polo bis Humboldt , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20150821, Produktform: Leinen, Autoren: Sarnowsky, Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Abbildungen: mit ca. 21 Abbildungen und ca. 5 Karten, Keyword: Alexander von Humboldt; Kolumbus; Forschung; Reise; Weltgeschichte; Entdecker; Reisebericht; Forschungsreise; Entdeckungsreise; Entdeckung; Abenteuer; Expedition; Geschichte, Fachschema: Entdeckung (geografisch)~Geschichte / Einführung, Gesamtdarstellung, Überblick, Fachkategorie: Geographische Entdeckungen und Erforschungen~Geschichte allgemein und Weltgeschichte, Warengruppe: HC/Geschichte/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Geschichte: Ereignisse und Themen, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H.Beck, Länge: 221, Breite: 147, Höhe: 22, Gewicht: 439, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Lass uns tauchen! (Naglschmid, Stephanie)
Lass uns tauchen! , "Lass uns tauchen" ist eine exzellent illustrierte Anleitung für diese wachsende, junge Zielgruppe. Mit den beiden Leitfiguren, einem Jungen und einem Mädchen, können sich Tauchanfänger gut identifizieren. Die fast selbsterklärenden Schritt-für-Schritt-Illustrationen und die leicht verständlichen, kurzen Texte machen das Buch zu einem wunderbaren Begleitbuch während der ersten Tauchkurse und unterstützen das Lernen bis zum ersten Tauchsportbrevet. Die erlebnisorientierten Darstellung erlaubt es, diese Grundlagen spielerisch zu erfassen und ihren Sinn zu begreifen. Viele Praxistipps und Hinweise machen das Buch zu einem idealen Ausbildungsbegleiter für junge Taucherinnen und Taucher. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Neuauflage, Erscheinungsjahr: 20181010, Produktform: Kartoniert, Beilage: kartoniert, Autoren: Naglschmid, Stephanie, Auflage: 1800, Auflage/Ausgabe: Neuauflage, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Abbildungen: 168 farbige Abbildungen, Keyword: tauchausbildung; tauchen bilderbuch; tauchen für kinder; tauchen lernen, Fachschema: Kind / Sport, Gymnastik~Sport / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Tauchen, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH, Verlag: Delius Klasing Verlag GmbH, Breite: 210, Höhe: 7, Gewicht: 408, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A7593632, Vorgänger EAN: 9783667106285 9783768831383, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1055867
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Mares Mission 2 Konsole - Tauchen
Genial und unkompliziert * Schlankes, ergonomisches Design * Vier Ösen zur Befestigung am Jacket * Neues, leicht ablesbares Display Finimeter in Kombination mit einem analogen Tiefenmesser: Die Konsole Mission 2 besticht durch ihr schlankes, ergonomisches Design und besitzt insgesamt vier Ösen zur Befestigung am Jacket. Der Tiefenmesser besitzt einen Schleppzeiger, der die maximal erreichte Tauchtiefe anzeigt. Das Gehäuse ist so konzipiert, dass eine Umrüstung mit dem neuen Puck Tauchcomputer anstelle des Tiefenmessers leicht möglich ist.
Preis: 199.00 € | Versand*: 0.00 € -
Wassergewöhnung, Tauchen & Spiele, wasserfest (Aretz, Veronika)
Wassergewöhnung, Tauchen & Spiele, wasserfest , Aufbauend auf dem Kombi-Pack 1 "Basis-Kartensatz Brust-Kraul-Rücken" finden Sie hier weitere Übungen zur Unterstützung im Schwimmunterricht speziell für Anfänger. Die Karten sind ideal zum Vorbereiten der Schwimmstunde oder direkt am Beckenrand in Kleingruppen einsetzbar. Dieser Kombi-Kartensatz beinhaltet folgende Übungssätze: Schwimmen lernen 1: "Wassergewöhnung" Diese Karten sind speziell für Eltern mit ihren Kindern oder Lehrer*innen bzw. Trainer*innen mit einer kleinen Gruppe von Kindern. Um einem Kind die Wasserangst zu nehmen, bedarf es manch einfacher Übungen und vor allem braucht die Betreuungsperson sehr viel Geduld. Von Duschspielen hin bis zum Springen, Tauchen und ersten Schwimmbewegungen. 48 Seiten (24 Karten) Schwimmen lernen 2: "Tauchen" Mehr als 50 Übungen für Kinder, die das Tauchen lernen wollen. Welche Übungen nimmt dem Kind die Angst, den Kopf ins Wasser zu stecken? Wie wird unter Wasser ausgeblasen? Wie komme ich tiefer? Mit welchen Spielen kann ich die Unterwasserwelt interessanter machen? 48 Seiten (24 Karten) Schwimmen lernen 4: "Spiele im Wasser" 26 Spiele, teils mit Abwandlungen. Der willkommene Abschluss für eine gelungene Trainingsstunde. Erprobte Spiele, die Spaß machen und lange im Gedächtnis bleiben. Viele lustige Spiele und neue Ideen. 28 Seiten (14 Karten) Insgesamt erhalten Sie 62 laminierte, meist doppelseitig bedruckte Karten in DIN A5. Geliefert werden die Karten abgeheftet in 3 wasserfesten Ringbücher und alles in einer Box. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20191202, Produktform: Kassette, Beilage: Ringheftung, Titel der Reihe: Arbeitskarten für den Schwimmunterricht. Lehrer-/Trainer-Kartensatz laminiert##, Autoren: Aretz, Veronika, Seitenzahl/Blattzahl: 62, Abbildungen: mit zahlreichen Illustrationen, Keyword: Angst überwinden; Arbeitskarten schwimmen; Hilfen zum Schwimmunterricht; Hilfsmittel für Schwimmlehrer; Hilfsmittel für Schwimmtrainer; Hilfsmittel für Schwimmunterricht; Kinder lernen schwimmen; Kindern das Schwimmen beibringen; Kindern das Schwimmen beibringen Buch; Kindern das Schwimmen beibringen Hilfsmittel; Lehrerausgabe; Material für Schwimmlehrer; Material für Schwimmtrainer; Material für Schwimmunterricht; Richtig Schwimmen lernen Tipps; Schwimmen beibringen Kurs; Schwimmen beibringen Material; Schwimmen beibringen Unterlagen; Schwimmen beibringen in der Schule; Schwimmen lernen; Schwimmen lernen 2. Klasse; Schwimmen lernen 3. Klasse; Schwimmen lernen Hilfsmittel, Fachschema: Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sportunterricht / Lehrermaterial, Themenvorschläge, Bildungsmedien Fächer: Sport, Fachkategorie: Schwimmen~Schule und Lernen, Bildungszweck: für die Vorschule~für den Primarbereich~für weiterführende Schulen~Lehrbuch, Skript, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 5 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 5, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49011000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49011000, Verlag: VA-Verlag, Verlag: VA-Verlag, Verlag: Aretz, Veronika, Länge: 263, Breite: 209, Höhe: 59, Gewicht: 1415, Produktform: Kassette, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Ähnliches Produkt: 9783944824031, Äquivalent: 9783944824154 9783944824147, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 69.95 € | Versand*: 0 €
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Welche Muskeln werden beim Breakdance und Parkour/Freerunning beansprucht?
Beim Breakdance werden vor allem die Bauchmuskeln, die Rückenmuskeln, die Schultermuskeln und die Beinmuskeln beansprucht. Beim Parkour/Freerunning werden ähnliche Muskelgruppen trainiert, jedoch liegt der Fokus hier verstärkt auf den Beinmuskeln, da beim Parkour viel gesprungen und geklettert wird. Zusätzlich werden auch die Arm- und Schultermuskeln stark beansprucht, da man sich oft an Hindernissen hochziehen muss.
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Was sind die Risiken für Parkour- und Freerunning-Enthusiasten?
Die Risiken für Parkour- und Freerunning-Enthusiasten sind vielfältig. Dazu gehören Verletzungen wie Knochenbrüche, Verstauchungen und Prellungen, die durch Stürze und unsachgemäße Landungen verursacht werden können. Es besteht auch die Gefahr von Überlastungsverletzungen durch wiederholte Bewegungen und hohe Belastungen auf Gelenke und Muskeln. Darüber hinaus können Unfälle auftreten, wenn Hindernisse nicht richtig eingeschätzt werden oder wenn die Umgebung nicht sicher ist.
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Wie fange ich mit 20 Jahren mit Parkour-Freerunning an?
Um mit Parkour-Freerunning anzufangen, kannst du zunächst nach lokalen Parkour-Gruppen oder Trainingsmöglichkeiten in deiner Nähe suchen. Es kann auch hilfreich sein, Online-Tutorials und Anleitungen anzuschauen, um die Grundlagen zu erlernen. Wichtig ist, dass du dich langsam und sicher an neue Bewegungen herantastest und immer auf deine körperlichen Grenzen achtest.
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Hat jemand gute Spots in Köln für Parkour oder Freerunning?
Ja, es gibt einige gute Spots in Köln für Parkour und Freerunning. Der Rheinpark bietet viele Möglichkeiten, wie zum Beispiel Betonblöcke, Treppen und Geländer. Auch der Skatepark in der Nähe des Kölner Zoos ist beliebt für diese Sportarten. Zudem gibt es in der Innenstadt einige öffentliche Plätze mit geeigneten Hindernissen, wie zum Beispiel den Roncalliplatz oder den Neumarkt.
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